自己的心理经常会出现胡思乱想的情况，经常感觉到有轻生的想法，或是有负面的情绪出现。面对身体上有这些症状的时候，很多人就觉得是自己患上了抑郁症了，但此时又不太确定自己是有抑郁症。那么，怎么确定自己有没有抑郁症？
为了确定自己是有抑郁症问题，不妨先做个自查，通过填写《SCL-90症状自评量表》可以简单的判断下是否有抑郁症，如果判断出有抑郁症问题，也不能够全然的相信，而应该要去医院看看心理医生，让心理医生来给自己做个全面的评估，才能够确定自己到底是否患上了抑郁症。
抑郁症是会给人带来悲伤的情绪，容易情绪低落、焦虑、注意力难以集中、说话变得缓慢而困难、思考能力变差、有轻生的想法、行动变得迟缓、容易出现恶心呕吐的情况、体重下降的明显、失眠、经常不开心、没有什么食欲、体重也下降的非常明显。
有些人简单的将失眠、有过轻生的念头代入到自己有抑郁症，其实这是不一定的，往往还要根据实际情况来确定，有怀疑最好是去看个心理医生来进一步确诊。
