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糖尿病能不能吃李子

来源:母爱亲子网    阅读: 2.38W 次
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糖尿病能不能吃李子

李子酸酸甜甜的口感,且李子的营养价值也是非常丰富的,因此不论男女老少都有一部分忠实的粉丝。不过在这些粉丝中,并不完全都是身体健康的人,有一些糖尿病患者也喜欢吃李子。那么糖尿病能不能吃李子?

糖尿病患者是可以吃李子的。糖尿病患者适量吃一些李子,不仅能起到消渴的作用,对利尿消肿也有一定的功效。因此,糖尿病人能吃李子,但是要注意在两餐之间吃为宜,每次吃不超过5个为宜。虽然李子的含糖量很低,但是也要控制好摄入量。

糖尿病是否能吃水果,主要还是取决于血糖是否正常,如果在血糖控制理想且高血糖或低血糖的症状没有经常出现,并发症也控制得比较良好的状态下,是可以适量吃一些水果的。选择的水果最好是含糖量低的。

糖尿病患者吃水果的时间也是有一定讲究的。一般在两次正餐之间吃为宜,这样才能避免一次性摄入的碳水化合物过多而增加了胰腺的负担。糖尿病患者吃水果的时间要特别注意,餐前和餐后最好不要马上吃水果。

糖尿病患者吃水果的次数也有一定讲究,每次水果的摄入量是固定的。一种水果可以不用一次性吃完,一天可以分为两次吃,一次上午吃,一次下午吃,两次各吃100克,这样能够有效控制血糖的波动幅度,也能满足口欲。

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