在生活中很多人运动完之后都会发现自己的心跳会明显加速，这当然是运动所导致的结果。但是也有不少人没有运动却无缘无故的出现心跳加速的情况，这会让这部分人担心自己生病了，他们也会想各种各样的办法来降低心速，那么怎么降低心跳加快呢？
如果是第一次发现莫名其妙出现了心跳加速的情况，必须到医院就诊对原因做出明确的诊断。如果离医院的距离比较远，可以先试着使用刺激神经的方法来缓解心跳过快的情况，但随后也要尽快赶往医院。
首先，患者要找地方坐好或者是躺下，这两种姿势可以避免有可能会立即出现的短暂心跳间接增长，阻止风险的发生。然后在深吸一口气之后屏住，这样连续做十几组，直到心动过速的问题得以终止。
也可以使用手或者是其他柔软的物体对咽喉后壁以及舌根进行刺激，刺激到让自己有恶心想吐的感觉，这样也可以缓解心跳加快。还有一些可以缓解心跳加速的方法，比如说压迫眼球儿，使用冷水洗洗脸或者是按摩一下颈动脉窦等。
必须要强调的是做这些缓解动作是必须保持卧位或者是坐位，否则患者很容易晕厥，一旦晕厥就有可能会导致更多意外的发生。
