咳嗽主要是由于嗓子不适而导致的，通过咳嗽，可以促使呼吸道分泌物的排出。当患有轻微的疾病时，多建议用饮食来进行调理，不当的治疗措施会导致机体的免疫能力越来越差。那么，睡醒后咳得厉害怎么办？
1、生活调理
咳嗽期间要多注意饮食的调理，并保证充足的睡眠。房间里最好挂一个湿度计，观察环境的湿度和湿度。如果温度和湿度不达标，可以用加湿器加湿，当空气的湿度处于合理的水平，可以缓解嗓子干燥的不适，达到稀释痰液的目的。
2、快速止咳
用热水袋来对患者的背部进行热敷可以缓解咳嗽的症状。将灌满热水的热水袋敷于背部，可以达到止咳的目的。平时多喝温开水，可以提高机体免疫能力，最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。
3、加强营养、止咳化痰
根据咳嗽类型的不同，采取不同的食补方法来达到养肺的目的，并注意适当进食一些养阴生津之品。
4、增强体质
平时患者要多注意增强体质，身体棒才可以减少疾病的发生。每天坚持快步走半个小时，会是改善体质的好方法。
