天气变化大，身体承受不了就容易感冒。感冒的时候不但可以吃药治疗，还可以通过食疗的方法治疗。吃一些有助于感冒恢复的食物，感冒鼻塞的时候不会那么辛苦。那么感冒鼻塞的时候吃什么好呢？
感冒时候吃萝卜会好得快一些。因为萝卜里面有许多维生素和膳食纤维，不但能够帮助感冒恢复，还可以预防感冒。可以将萝卜榨成汁加入白糖或者蜂蜜来喝，这样效果会更好。
除了吃萝卜好，还可以喝鸡汤。鸡汤里面有许多人体非常需要的氨基酸，能够增加抵抗感冒病毒的能力。鸡汤里面还有一些帮助消炎的成分，能够使呼吸更顺畅，减少感冒时候的痛苦。
蜂蜜也是能够缓解感冒的不适的，因为蜂蜜里面含有许多活性物，有利于维护身体正常工作。如果是因为用蜂蜜冲水喝还有利于减轻便秘的情况。最好每天早晚喝一杯，效果会更好。
最后，感冒之后吃大蒜还有生姜之类的佐料有利于感冒的恢复。因为这一类的佐料有利于化痰减少咳嗽。任何食物都是适量吃才有利于恢复，吃太多可能会有副作用。
