当胃肠消化系统出现问题的时候，就会影响机体对营养的吸收，长久下来不仅会使得人变得消瘦，而且还可能会引起其他各种疾病，所以当出现消化不良的症状的，可以通过膳食来调理，帮助促进肠胃蠕动速度，对此有人问到，消化不良能吃苹果吗?
消化不良的时候是可以吃苹果的，因为苹果含有纤维素、果胶以及各种丰富的维生素等营养素，都能起到刺激肠胃消化的作用，从而使胃肠蠕动速度加快，将肠胃中积聚的无用物质可以尽快排出体内，所以适量吃些苹果可以缓解消化不良的症状。
苹果是一种低热量食物，主要是因为苹果酸能够帮助机体代谢热量，是最佳减肥瘦身的水果之一，另外，苹果矿物质含量中钙质是最丰富的，能快速将体内多余盐分代谢掉，有效避免水肿的情况出现，同时苹果中可溶性大营养成分较多，极易被人体吸收，有利于身体健康。
对于有消化不良的人来说，如果想要吃苹果消食，一般只需要将苹果清洗干净之后就可以直接吃了，尤其最好连皮一起吃掉，不要将皮削掉，如果不喜欢生吃的苹果的朋友，不妨可以用苹果与猪瘦肉来煲汤喝，同样具有健胃消食、润肺生津的作用。
