提到便秘很多人都不会感到陌生，相信生活中很多的朋友也曾经经历过。亲身体验过便秘的人都知道这种病症的痛苦所在，所以平时饮食方面都会多加预防。导致便秘的因素有很多。那么便秘症状有哪些？
便秘病症在我国的人群中患病几率调查详细发现已经高达百分之三十左右，但是现实中只是会有小部分的人会因为便秘到医院中就诊。便秘严重的话，的确会影响到人的生活，根据调查发现各年龄段的人都有可能会出现便秘。只是女性患者可能会多于男性，相比之下，老年人多于一些年轻人。因为便秘本身这种症状的发病率比较高、病因也特别的复杂。
便秘严重的情况下，可能就会使患者的生活质量严重的下降。便秘最常见的一些表现是便意比较少，并且大便的次数也会随着少很多，排便的时候感觉非常的艰难，费力气，并且在排便的时候总是不畅，即使排出来，大便也是比较干结的一种状态，大便看上去会非常的硬，在进行排便的时候，总是感觉有一种不干净的感觉。便秘的患者可能会伴有腹痛的情况。
总而言之便秘的症状是很多的，想要缓解的话，也需要通过长时间正确的饮食来预防。除了用药之外，只有保证生活习惯良好才是最有效的方式。平时如果感觉有便秘情况，可以多吃一些绿色纤维素高的食物，如新鲜菠菜或者茼蒿等。
