有些人在生活中身体老是出问题，尤其是身体水肿，更是让人不甚其烦。那么长期水肿是怎么回事？有哪些好的解决方法吗？
首先，如果有些人存在长期水肿的问题，有可能是身体出状况了。这类人最好去医院检查一下，一般这类人有肝炎，或者肾炎就会出现身体水肿的情况。
其次，身体长期水肿的人在平时可以通过食疗缓解症状。像大豆这类的豆制品，芹菜、西红柿、土豆、西蓝花这样的蔬菜，在平时多吃些，也可以缓解身体水肿的症状。
此外，良好的睡眠也是预防水肿的关键。有些人晚上不睡觉，熬夜，经常性晚上作业，时间长了，身体就会出现水肿的现象。这是人体自身免疫力降低的表现。所以人们一定要重视自己的身体，不要等身体亮红灯的才知道爱惜身体，更不要经常拿夜晚当白天用，这样人们的生物钟就会被打破，人体就会水肿。
最后，病由心生，好多病都是人们心情不好导致的，水肿也是如此。好多人身体常年水肿，就是心情压抑造成的。所以在生活中，人们一定要保持乐观开朗的性格，认真快乐的生活。
