成年人虽然抵抗力强一些，但是也需要因人而异的。有些人会有肠胃不好的现象，比如说经常会出现的拉肚的问题，吃东西不卫生，或者是肠胃不适，都会容易出现这种情况，那么大人老拉肚子怎么办？
1、如果是饥饿的时候，有的人会有大便是青色，而且量多腹泻的情况出小，这个时候要注意多吃一些食物，由于饥饿导致的腹泻，要加以改善饮食护理。
2、如果是细菌感染导致的来肚子，要及时的去抗炎治疗，看医生，根据医嘱，调理改善方法。
3、如果是因为过敏导致的腹泻，要禁忌过敏的食物，比如说牛奶，还有一自身过敏的食物，都需要禁忌，找到过敏原，及时的采取相应措施。
4、如果是因为受凉导致的腹泻，那么大便会有泡沫，而且是水的大便，这个时候要注意保暖，禁忌着凉。不要让腹部受寒。
5、要注意的是，无论是哪种情况的腹泻，都要注意禁忌避免脱水，要注意水分的摄入，选择清淡的食物，不要吃太油腻的食物，饭量不要特别大，少吃多餐，等肚子好了，再正常饮食。
