感觉不消化胃胀怎么办

胃胀是肠胃功能失调的一种临床表现，中医上认为是脾胃失调的一种病症，男女老少均能发病，虽算不上什么大病，但犯病的时候也给患者带来很多的痛苦，那么，感觉不消化胃胀怎么办？

胃胀普通应对方法

1、患者可以去医院寻找专科大夫进行医治，遵医嘱做胃镜，查找原因，制定治疗方案。

2、调整饮食结构，平常多吃一些清淡好消化的食物，禁食油腻、辛辣刺激的食物，多吃应季蔬菜水果。

3、保持饮食卫生，避免饮食不洁，一旦不注意病毒在肠道内产生毒素，造成疾病。

4、心情舒畅，胃是情志器官，心情郁闷不愉快会反应到躯体上造成胃胀不消化引。

5、生活习惯规律，要尽量早睡早起，避免长时间熬夜，每天规律排便，避免长时间蹲厕所，这样才能利于病情更好的恢复。

生活中处理胃胀不消化的小方法：

1、可以喝点食醋缓解，很简单把食醋放到饮用的水中，每天喝几次就可以。

2、腹部保暖，轻柔腹部。

3、喝些舒缓胃胀的营养粥，如大米粥、大麦粥等。

4、饭后多出去走走，可以促进食物消化。