眼睛神经跳怎么办

眼睛总是跳，真的是很让人烦恼，有的时候休息不好会容易出现眼皮跳，或者是烦躁不安的时候也会有这样的情况出现，眼睛神经跳怎么办。这是个普遍的问题，大家要知道如何去解决，眼睛神经跳怎么办？

眼睛平时总是跳，最好最简单的方法就是让眼睛放松，多多的眨眼睛，或者是做眼睛保健操。如果特别不舒服的话，可以用一点眼药水，缓解眼睛疲劳。眼睛总是跳的厉害，可以用热毛巾热敷，缓解眼睛肌肉的压力，多看绿色，缓解眼疲劳。饮食方面也要多吃一些养眼的食物，肝脏类的食物，胡萝卜等。

多数人有眼睛跳的问题，是因为眼睛过度疲劳导致的，或者是这段时间有精神过度紧张的情况，都会诱发眼睛不停的跳动问题。要舒缓心情，给自己放松。如果有眼睛近视或者是眼睛疾病的话，也会容易出现眼睛跳的情况，及时的做出治疗，缓解症状。

如果眼睛跳是生理性的，那么是不需要治疗的，发作的时间比较短，而且是几秒钟就过去了，不会很严重，所以不用担心。如果是病理性的，要及时的去诊断和治疗。