铅是一种有毒的东西，相信大家对这个都是有了解的。如果摄量过多，会导致患者理解力降低，注意力涣散，记忆力减退，学东西慢等，如果是孩子，还会表现出注意力不集中，自制力差，多动过度，难以管教，是非常让父母头痛的。了解了它的危害，下面介绍一下大人铅超标怎么办？
大人铅超标怎么办
铅超标是一件很可怕的事，它是有可能造成死亡的，所以大家一定要饮食、生活习惯等多方面注意防范。在饮食方面不能把报纸等印刷品用作食品包装，也要避免袋上的字画或商标直接与食物接触，尤其是不能与酸性食品接触；另外，蔬菜、水果在食用前，要洗干净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。
排铅的食物有哪些
铅虽然有毒，但是它也是人体不可以缺少的，前提是不能过量，所以每个可以吃一些防铅驱铅的天然食物，对人体是很益处的。其中，茶叶中的鞣酸对排铅是很有帮助的，它可与铅形成可溶性复合物随尿排出。牛奶中所含的蛋白质与铅相结合后会形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。海带中的碘质和海藻酸可以有效促进铅排出。大蒜或洋葱头中含有的硫化物有化解铅的毒性的作用。
铅超标造成的危害还有很多，铅中毒还会引起不育症，因为它会干扰精子正常形成过程，降低精子活力。所以，大家对铅的摄量一定在有度，定期的检查是很明智的做法。不管是大小还是孩子，切记千万不要摄入过多的铅元素，否则的造成很严重的后果。
