现在的人们生活水平提高了，早餐也越来越丰富，各种面包豆浆，说到豆浆就不得不提到黄豆，黄豆里含有丰富的锌物质，人体中的钙铁锌硒样样都不能缺少。当身体有伤口的时候，我们可以吃一些帮助伤口愈合的食物，那么伤口愈合可以吃黄豆吗？
伤口愈合可以吃黄豆
黄豆里面含锌可以促进伤口愈合。 促进伤口愈合的食物。
锌：锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
维生素e：维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。
伤口愈合不能吃什么
伤口愈合过程中患者应该避免食用一些辛辣、刺激性的食物，这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。
伤口愈合过程中应该注意避免食用酱油，尤其是脸部伤口，很有可能因此导致伤口部位色素加重，出现疤痕。
伤口愈合过程中应该注意避免食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。
伤口愈合可以吃黄豆，因为黄豆中含有丰富的锌物质有助于伤口的恢复，当身体受伤的时候，要避免吃辛辣的食物，海鲜类的东西也不要吃，因为海鲜属于发物属寒，会使伤口不好愈合，从而造成一定的伤害，可以吃一些比较清淡的食物。
