在我们小的时候发烧的时候父母给我们量体温，把体温表夹在腋窝下面凉凉的，有种不想量体温的感觉宁愿发烧，在看电视的时候见电视里面量体温都是放到嘴里量，当时就会想嘴里和腋窝下凉的体温那个比较准确，现在小编就给大家讲下大人量体温哪里最准确。
大人量体温哪里最准确
1、应用水银体温计测量，用前甩一甩，注意不要弄破。
2、最好是测量10分钟多测量时间不会有问题不会出错但是5分钟时间有一点点短也可能不准确导致比实际的温度低。
3、腋下测量的温度读数一般是应该加上0.5度代表体内温度医院一般也是这样做的。只要在 36.2-37.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动。但是测量的时候一定测量10分钟而且一定要夹紧保证测量准确啊.当然活动后体温高一点点是正常的。
4、生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
大人量体温注意怎么降温
1、温水洗澡：洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
2、热水泡脚： 泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以能适应为标准，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
3、冰袋冷敷： 可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾冷敷。
以上是给大家介绍发烧怎么量体温，怎么用物理降温治疗的方法，发烧是我们每个人都经历过得，尤其是宝宝发烧当妈妈的特别着急担心，着急的时候都不知道怎么办，通过学习物理降温有很大的帮助，在以后的生活里宝宝和大人发烧就不用着急担心了。
