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熬夜影响神经生长吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.92W 次
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现在熬夜的人是越来越多,有的人或许是因为工作需要熬夜,有的人是为了玩游戏或打麻将而熬夜,有的人是为了追剧而熬夜,总之,不管是因为什么熬夜,都是会对大家的健康有影响。有的人常时间的熬夜导致皮肤受损,还会引发疾病。熬夜影响神经生长吗?

熬夜影响神经生长吗

熬夜影响神经生长吗

长期的熬夜可导致神经衰弱,如果长时间熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。熬夜是对神经有一定的影响,所以大家平时一定要少熬夜,一定要保证睡眠质量。

熬夜的危害

一、胃肠道问题

熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。

四、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

五、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。

六、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

熬夜是会影响到神经衰弱,对神经生长也有影响,所以,提醒大家平时不要熬夜,能白天完成的任务尽量在白天完成,如果实在需要熬夜,但是也不能时间过长,尽量是白天补觉。通过医学表明,晚上11点到早上6点,正是睡觉的好时光。

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