有些人由于不良的饮食习惯，边吃东西边说话，不经意间吸入大量气体，有时候着凉或者吃了不卫生的东西，就会出现肚子胀气，更为严重的还会拉水，这是十分难受的，此时由于拉水，造成身体严重缺水和电解质紊乱，接下来让我们一起来看看肚子胀气拉水怎么办。
肚子胀气拉水怎么办
1、应该考虑是急性肠胃炎的表现，多是由于饮食不当造成的，比如吃了生冷，刺激性食物后引起的，多会有胃胀，恶心，腹胀，腹痛，腹泻的症状，一般多是细菌性感染引起的炎症反应。
2、有消化不良者可吃胃粘膜保护剂，腹胀,恶心,呕吐者要在医生的指导下吃药，另外保持规律的生活习惯，避免辛辣刺激性饮食，保持心情舒畅，对此症状也有一定的辅助作用。
如何解决肚子胀气
1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
3、饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
经常会肚子胀气的人，应该是肠胃不太好，建议吃饭不要吃的特别饱，应该以七分饱为宜，尽量地去适应自己肠胃的消化能力，此外，饮食应该以清淡为主，尽量避免烟酒。如果各种方法都不能减缓肚子胀气拉稀的状况，建议立即去医院就诊，配合医生做各种检查，积极治疗。
