儿童成长痛是指儿童膝关节和前腿周围的痛苦，这些痛苦部位实际上没有外伤，活动性也正常，局部没有红色和触痛表现，这些症状表现是成长痛的明显特征。生长痛主要是因为孩子活动量大，长骨生长迅速，局部肌肉和肌腱生长发育不协调，生理痛。
监护人如何判断孩子的成长痛:
1、大部分疼痛集中在下肢:成长痛多发生在膝盖、小腿和大腿前部，偶尔发生在腹股沟区，疼痛多发生在关节以外的部位，发作时无发热、皮疹等全身症状，典型的双侧疼痛症状
2、肌肉疼痛多:生长疼痛主要是肌肉疼痛，不是关节疼痛和骨痛。疼痛时间通常持续几分钟到几个小时，多为钝痛。
3、生长疼痛多发生在晚上:这是生长疼痛的明显特征，特别是休息时明显感到疼痛，但活动时感觉不到，主要表现为间歇性疼痛。
如何缓解孩子的成长痛:
1、转移注意力:分散注意力是忽视孩子痛苦的有效方法，监护人可以通过讲故事、玩游戏等方式吸引孩子，在孩子痛苦期间，监护人要有耐心，温柔对待，父母的鼓励和精神支持对孩子来说是非常有效的止痛药。
2、局部热敷、按摩:家长可以用热毛巾按摩或热敷儿童疼痛的部位，缓解儿童紧张，缓解疼痛的不适。
