咳嗽经常影响我们的日常生活。一旦我们发现自己有咳嗽症状，我们需要采取一些方法来缓解咳嗽。咳嗽的方法也很简单。我们通常只需要多吃咳嗽食物。
平时多注意自己的身体，有问题需要早点治疗，这样身体才能恢复得更快。
那么，如何快速止咳呢？你能吃什么来缓解咳嗽？
1、松子仁粥：首先，你需要准备20克松子仁和50克糯米。你也可以放一些蜂蜜，把松子仁捣成泥，然后和糯米一起加水煮成稀粥，最后加入蜂蜜。
每天早晚各服一次，喝的时候一定要注意粥的温度，等粥的温度达到40度以上才是最合适的，，很容易烫到嘴里。
2、淮山芝麻糊：先准备好各种材料，然后清理所有材料，磨成粉末，然后用沸水冲洗服用。你可以每天早上起床冲一碗，这样喝起来会更方便。
咳嗽会影响孩子的睡眠质量，所以家长们需要多注意一下，千万不要让病情恶化。
3、川贝炖雪梨:需要川贝10克，雪梨1克，银耳30克，冰糖少一点。先把这些东西收拾干净，然后放在锅里炖。这种食物非常适合咳嗽患者。
川贝炖雪梨有清热止咳的功效。炖的时候需要把雪梨切成片，这样喝的时候味道会更好，做起来会更方便。
以上是如何快速止咳的答案。这些都是止咳的小窍门，咳嗽的种类很多。如果是感冒引起的咳嗽，首先要治好感冒。
孩子还是比较好的，所以抵抗力会比正常人弱。家长要注意保暖，防止孩子再次出现身体问题。
