喝热水好像是中国特有的一种习惯，而在生活中，习惯了生病了多喝热水，肚子不舒服了多喝热水的之类说法，多喝热水对身体的好处，想必很多人听过了，那么，中国人为什么爱喝热水？下面本站小编就来说说。
生病了，喝热水;姨妈痛了，喝热水;天气凉了，喝热水。
中国人为什么对热水如此痴迷?“多喝热水”是一句废话吗?
热水是如何成为中国人的万能饮料的。
小时候，经常被妈妈灌输“多喝热水对身体好”的观念。
当然了，很多小伙伴至今也保持着这一习惯。
听起来很是不错，但不知从何时开始，“多喝热水”竟成了一种万能药。
小时候身边也经常听到关于热水的各种各样的说法，似乎没有什么事情是一杯热水解决不了的。
但你有没有想过一个问题：为什么中国人这么热衷于喝热水呢?
喝热水这一习惯，并不是偶然的。
原来，中国人早在四千年前新石器时代就开始喝热水了，不过，当时的热水是奢侈品，只有经济条件好的上层阶级才能喝上。
而在细菌未被发现的时代，人们渐渐发现了喝热水会减少生病的可能。
从此，市民阶层流行起喝热水这一习惯。
直到工业革命时期，霍乱病肆虐，欧洲才开始有了净水技术。
为了鼓励大家注意卫生健康，从1930年代开始，大力鼓励人们要饮用热水。
再后来，这种习惯一直持续到1950年代，国家又发起了几项公共卫生运动，全民喝热水的意识得到广泛普及，这个习惯就此传承下来。
热水，喝是没问题的，但注意喝水的最佳温度为40℃，千万不要太烫，容易增加食道癌的患病风险!
中国人之所以爱喝热水，大多数主要和饮水卫生习惯和文化传统形式是有直接关系的。由于自然界中的水，存在着大量的微生物，加之微生物很容易引起疾病的发生，所以，这种爱喝热水的饮水习惯，也避免了粪口途径传染病的发生。
1、促进血液循环
医生认为，水的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。研究表明，一个健康的人用 40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后，全身血液流量会增加 10~18倍。
2、感冒
感冒的时候，我们总是会饮用大量的热水，因为在感冒的时候，身体会有大量的汗液，那么身体的水分会大量流失，以至于需要及时补充水分，大量的热水分可以调节身体的体温，加快体内的病毒排出。
3、缓解便秘
当人体缺少一定水分的时候，小肠就会吸收我们身体当中食物的水分，除了会引起一定的脱水反应之外，还会造成便秘的情况出现，例如我们常见的肚子胀气、排便疼痛、痔疮等等。喝水固然重要，但是相比于冷水，热水就更有助于分解食物，从而更加容易地形成规律性排便，缓解便秘带来的一系列问题。
4、促进身体排毒
饮用一定温度的热水能够有助于人体提升体温，促使身体微微发热，从而达到清洁毛孔、排汗、排毒的功效。
5、加强消化
饮用温水可以增加胃肠收缩能力，有助于消化系统一天的正常运作，更好地吸收食物中的营养成分。
6、延缓人类衰老
体内毒素和“废物”越多，身体衰老的速度就越快。过量积累有毒物质更容易生病。温水有助于身体的新陈代谢，它可以修复受损的皮肤细胞，改善皮肤弹性。
7、帮助减肥
多喝水有助于减肥，在部分程度上是因为喝水能增加饱腹感。一项研究发现，从喝凉水改喝热水能促进体重减轻。每餐之前喝500毫升热水能将代谢率提高30%，而且这种效应能持续30~40分钟。
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