四季养生

一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清洁背部，按热毛巾。2、双手在背部均匀铺开精油。3、双手用蝴蝶翅膀从腰椎推到胸椎，双手滑到腋下停留3秒，从两侧回收。4、双手从下往上打8字。5、双手以爬山式从腰向脊椎方向交替滑动到......

近年来，很多人用各种药物保护肾脏，其实生活中形成的各种不良饮食和生活习惯不断伤害肾脏，只是你没有注意到。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。生活中最伤害肾脏的恶习不爱喝水大部分男人对喝水都......

每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌，子宫内膜崩溃脱落，形成周期性阴道出血现象，被称为月经，我们也被称为生理日。生理时间提前表明体内可能发生异常，生理提前的原因如下:第一，身体器质性病变或服......

人一到秋冬季节，就显得比较脆弱，这个时候可以多吃一些养生的甜品，那么可以利用日常的东西来做一些适合秋冬季节养生的甜品，都有哪些呢?一起来看一下吧。秋冬滋补养生甜品1、银耳汤银耳具有益气清肠的作用，取适当的银耳，雪梨......

被子洗多少次最好，床单洗多少次最好，枕头用，为什么睡衣洗多少次最好？女性一定要注意清洁卫生，要常洗睡衣，以免患上多种疾病。睡衣不经常清洗会怎样？1、皮肤病皮肤是人们散热的器官，总是代谢，分泌很多油脂和汗水，掉落的屑很多，晚......

很多女性在经期前后都容易发生感冒，在经期本来饮食就要十分小心，那感冒了怎么办，能不能像平时一样吃药呢，其实，女性经期是可以吃药的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的药物。经期感冒可以吃药吗？女性朋友经期抵抗力下降，经常容易......

1、姜丝萝卜汤处方:生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。效果:消风散寒解表。2、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法:用水500毫升，加入......

1、轻型盗汗患者大多睡得很深，或者早上5点左右，或者醒来前1~2小时容易出汗，出汗量少，醒来后全身或身体部分稍微湿一点，醒来后没有出汗。一般不会伴随不适。2、中型盗汗患者睡觉后不久出汗，睡衣湿了，醒来后出汗停止，擦了身体的......

1、普洱茶，排毒养颜，适合各种体质普洱茶，即普洱茶。因为普洱茶没有咖啡因，所以不必害怕喝茶睡不着。另外，因为普洱的属性很热，所以加上菊花一起煮就能平衡，菊花最好是杭菊，排毒养颜，适合各种体质的人喝。2、枸杞菊花茶，夏天排毒......

15种方法可以有效地治疗夜盲症很多年轻朋友，因为夜盲症使自己痛苦，往往不知道如何有效地治疗这种疾病，使疾病恶化，实际上治疗夜盲症不仅可以用科学的方法，还可以食疗方法。例如，常吃苹果可以预防夜盲症。野鸡肉补肝明目，治疗......

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。孕妇可以吃枸杞吗？可以，但不要吃得太多......

内裤是女性朋友的贴身物品，所以我们必须注意如何清护理。女性正确的内衣清洗可以抵御各种妇科疾病，如何保证内衣的清洁度完全符合标准，无菌繁殖非常重要。因此，正确的内衣清洗方法是女性朋友不能忽视的。女性内衣买来一定......

肝脏不好的症状主要是食欲下降、恶心、油腻等消化问题的代谢异常、黄疸症状的胆汁分泌异常、无力、不想吃饭的维生素不足、皮肤干燥、青春痘、浮肿等肝血不足、眼睛干燥、模糊、肝气不好便秘：排便是人体排除废物及毒素......

很多女性朋友生理日一到，脸上就会出现很多青春痘，影响脸的美丽，很烦恼，去除青春痘的方法确实很多，生理日怎么去除青春痘不留痕迹呢？让我们试试小编介绍的一些祖先留下的青春痘去除偏方，以确保你有意想不到的收获。祛痘不留痕......

无论哪种疾病，如果不注意饮食禁忌，可能会加重病情的发展，妇科炎症应该吃什么，他的饮食禁忌是什么？让我们看看。妇科炎症的人吃什么好？1、多吃蔬菜红苹果、西红柿、胡萝卜等食物含有天然植物化学成分，对治疗妇科炎症恢复健康......

(1)黄芪桂圆羊肉汤取适量羊肉，用沸水煮，取出后用冷水去除臭味。之后，用砂锅烧水，放入羊肉，适量的黄、芪山、桂圆肉煮汤。吃的时候可以适当调味，肉汤也可以吃。（2）参鸽汤处理好乳鸽（腹中血不用洗净），让后加入适量水和高丽参片一起......

月经是人类社会女性特有的生理现象，这种生理现象使女性的生活天生不同于男性，而且女性比男性生活更加麻烦，但是这种生理现象使人类持续下去，人类社会的传宗接代的重任更加落在女性身上。这样的男女之间的不同，很多人和我一......

失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说:睡觉是因为灵魂相交。养生家说:睡眠先让心睡觉，然后用眼睛睡觉。其实，这只是原则性的话，对睡眠没什么实际意义。如果你想安然入睡，你可以尝试操作和纵向。所谓“操......

很多女性减肥过度，运动不足，气虚严重，怎么知道气虚？爬几层楼梯很辛苦，稍微运动一下就会出汗，气虚的可能性很高，气虚怎么办？下面给女性推荐一些调理气血的方法。1、坚持运动气虚的女性，平时要注意多参加锻炼，增强体质。在进行锻......

求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家最近指出，面试时必须避免6个负面动作。边说话边拉衣角。求职者在面谈时，由于紧......

以下是一些缓解孕妇风热性感冒的饮食疗法，希望对所有准妈妈都有帮助。腐竹白粥材料:腐竹10克，米50克做法:把洗干净的腐竹和米加入适量的水煮成粥，粥变浓后加入适量的食用盐，调味葱花，趁热吃就行了。这也可以作为容易感冒的......

很多夫妇为了提高性能，经常吃壮阳食物，但广为流传的壮阳食物并不真的有壮阳效果，对人们有很强的误解作用。下一位编辑介绍五种容易被误解的壮阳食物。1、牡蛎牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用......

女性怀孕期间，胎儿还不能在腹部说话，胎儿自身面临健康威胁时，向母体发出求救信号，引起准母亲的注意。准妈妈们千万别忽视了身体的这些变化，或许正是胎儿发出的危险求救信号，一定要留心观察。胎儿5大求救信号求救信号1：见红见......

睡觉时出汗是怎么回事？现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。经常出汗的孩子，记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的监护人，千万不要疏忽。它可以单独出现，也可以发生在多......

冠心病属于祖国医学真心痛、土耳其痛、胸瘫等疾病的范畴。其致病因素有很多，吸烟就是其中之一。那么，中医上如何治疗冠心病呢？接下来，小编就为大家介绍一下中医治疗冠心病的方法。吸烟引起冠心病的原因已经患有冠心病的人......