慎吃
雪蛤有解劳、消肿、补虚的作用，产后少量食用对身体有益。不过，产后月子期正是产妇排出废物的时候，不宜进补过多，尤其是月子前三个星期宜清淡营养饮食，作息规律，促进产后恶露的排出，因此，月子初期宜少吃雪蛤。月子过后，可根据自己的身体情况适量食用雪蛤。
