保健食品

蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。推荐一：香蕉蜂蜜粥材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。做法：将大米熬粥后，加入切成小段......

灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护；含有的灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一；含有的腺苷......

有许多孕妇在怀孕的期间特别食用蛋白质粉。我们打开购物网站，搜索蛋白粉的时候就会发现，不管是国内的或者是国外的蛋白粉，价格差距都非常的大，价格可以从几十块钱到几百块钱，甚至上千块钱不等。人体的氮元素的主要来源其实......

常常听说女人多喝蜂蜜能起到美容养颜之效，其实用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效与作用是什么呢？现代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力与抗菌力，减少色素沉......

宝宝缺钙的恶劣影响，想必各位家长已有所耳闻。只是，宝爸宝妈们，你知道如何给宝宝补钙吗？如果补钙方法不正确，那么，不一定会起到补钙的效果哦。为防范于未然，下面一起来了解下给宝宝补钙的注意事项吧。1、不是越多越好根据中......

金银花的成本低廉，药用价值却十分高，很多人都喜欢用金银花来泡茶喝，尤其是到了换季，天气十分干燥，可以适量地泡点金银花泡茶来喝，既能清热解毒，又可养生保健。金银花泡茶的做法其实很简单，以下为大家介绍金银花茶的做法。材料......

怀孕前要补什么营养？为了能更好的受孕，孕前饮食上要多样化，保证营养。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种。某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最......

灵芝炖鸡食谱原料：灵芝一朵（约30克），光鸡1只，淮山20克（约10片），枸杞一小撮，红枣4粒，水适量。制作方法：1、鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净氽水；2、灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣......

夏天的炎热已渐渐褪去，转眼已经进入了秋冬季节，这正是女性进补的好时机。当归补血汤正是适合女性秋冬进补的汤药。针对极易出现倦怠、乏力、头昏有特别好的疗效，做法也是十分地简单哦，下面我们就先来了解一下什么是当归补......

妈妈的饮食对宝宝的生长发育极其重要，充足的营养是宝宝健康成长的保障。准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外，缺碘对宝宝的影响更为严重。对孕妇自身的影响：1、碘缺乏的孕妇咪甲状腺会肿大在碘......

知道燕窝有这么多的好处了，那么怎么吃才合理，或者说怎么吃才能把它的作用发挥到最大？首先，要认识到燕窝讲究少食多餐，定期进行补充，每次进食20-30克，早晚各一次或隔天一次。但是具体还要根据不同的妊娠时段，有不一样的进食方......

宝宝补维生素d的方法主要有以下3个：1、多晒太阳，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素d，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、......

清蒸枸杞虾材料：沙虾200克、枸杞15-20粒，葱1棵，姜3片，米酒1/4小匙，盐1/4小匙制作方法：1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥（图1），洗净沥干备用。3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上......

川贝母是什么？很多人都不是很清楚。川贝母是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外，对于川贝母的使用价值大家都知道，但是说到川贝母是什么就很少人知道了。川贝母是百合科植物，川贝母生长在温带高山、高原地......

大家都知道蜂蜜对女生有很多好处，可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。那么在女生经期的时候还可以照常食用蜂蜜么？女生在经期需要停止食用蜂蜜么？事实上，女生在经期不但可以喝蜂蜜，并且有以下三个好处：一、月经期间......

葛根粉是一种纯天然营养佳品，是调理女性内分泌、修复肌肤的好东西，葛根粉做成面膜可帮助女性朋友去除黄褐斑、痘痘，细腻肌肤，下面小编将为您介绍葛根粉面膜怎么做？传统泡法加一小包葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为......

补碘过量的危害我们也看到了，补碘过量的的危害可大可小，不容忽视，那么针对补碘过量我们在日常的生活中应该注意些什么呢？首先，食用碘盐贵在坚持。人体补碘是一个长期性、日常性和生活化的过程，正常人应经常食用碘盐，最好是天......

怀孕之后，准妈妈为了宝宝的健康，会非常注意自己的饮食。但是更多的准妈妈可能会把精力放在补充钙铁锌这样的营养物质上，非常容易忽视碘的补充。孕妇如果缺碘会给胎儿造成的影响非常深远。普通人每天的碘需求量为150ug，而......

核桃的吃法有很多，可以在早餐和午餐之间或者午餐盒晚餐之间作为加餐，将核桃去皮以后生吃，也可以将核桃制作成美味可口的点心。1、核桃黑芝麻糊材料：黑芝麻、核桃仁、糯米粉、糖步骤：（1）将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150度，烘......

不同的维生素对宝宝的身体发育起着不同的作用，其中，维生素D最易缺乏，要重点补充，维生素A、B也要适时额外补充。给宝宝补充维生素时，麻麻可以Follow以下3步：第一步，了解需求很重要宝宝体内缺乏的维生素不同，出现的症状也不一样......

1、有人认为，枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的，因为双方都含有孕妇所需的营养，但这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化......

蜂蜜的功效很多，对于女性来说，更加可以安神、补气。而准妈妈们在孕期饮用适量的蜂蜜，有助于缓解疲劳状况和胎毒的清理，但是准妈妈们并不是什么蜂蜜都适合饮用的，那么有什么蜂蜜是孕妇不能饮用的呢？我们快来看看吧！1、枣花蜜......

防癌抗癌葛根粉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，钙、锌、磷的含量很高，其中所含的富“硒”元素还具有防癌抗癌的功效。丰胸葛根粉的丰胸效果让它备受关注，它含有黄酮类化合物，是一种植物雌性激素，可以模仿女性自身分......

现在的家长对于孩子的身体健康都是很重视的，也特别关注孩子是否缺钙。那么，处于生长发育阶段的儿童必须要补钙吗？1、在孩子刚出生的时候，如果是进行母乳喂养的话，是不需要补钙的。乳汁中的钙元素含量是很丰富的，是孩子最好......

当归苦参丸是一种治疗痤疮的良药。当归苦参丸主要功效是以凉血、清热、解毒，对治疗痤疮的效果是很好的。痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病......