产后掉发怎么办

产后多数女性都会出现脱发的情况，这个和身体激素的变化有很大关系。在分娩之后身体雌激素会逐渐下降，头发就容易掉落。产后脱发是女性很头疼的问题，那么产后掉发怎么办？

产后掉发建议女性要注意合理膳食，补充身体所需要的营养，可以吃一些蔬菜、豆制品、蛋类等，还可以吃一些瘦肉，对改善掉发有帮助。分娩之后女性身体需要的营养素很多，若是不及时得到补充，那么身体就会缺乏蛋白质，还有钙元素、B族维生素等，头发的生长还有代谢也会受到影响，就容易脱落。

女性可以买一个木梳子梳头发，也可以给头部做按摩，能够刺激头皮，让头皮部位的血液循环加快，对头发的代谢和生长有帮助，可以让新头发长出来。建议女性要勤洗头发，如果头发太油，有污垢堆积，那么头发生长也会受到影响。

产后掉发属于暂时的现象，过一段时间就会好转，所以女性也不要为此发愁，如果不开心心烦，有不良情绪，那么掉发现象就会更严重。产后女性一定要保持好心情，不要盲目用药物来治疗，过一段时间头发就会重新长出来。