进入备孕阶段能够正常的怀孕，无疑是让女性朋友特别开心的事情，但是也有的女性孕后却总是出现胎停情况，这无疑会对女性的身心均有不良影响。那么，有过胎停两次怎么走出这阴影呢？
怀孕后出现两次胎停，确实是一件让人十分难过的事情，但是作为有此经历的女性，也应该正确面对已发生的事情。毕竟已经产生结果的事情无法重新开始，所以要敢于正确面对，并尽快的调整心情，恢复到正常的工作和生活当中。
平常要减少自己独处，多和丈夫、家人，以及亲朋好友交流沟通。还要每天安排好时间计划，除了正常工作以外，业余时间可以安排和朋友、同学做健身运动、看电影、 K歌等，让自己的业余生活丰富多彩，这样可以逐渐淡化胎停所带来的不良情绪，也能尽快走出受其困扰的阴影。
此外，有过两次胎停的女性，如果有再次备孕需求时，夫妻双方都要去医院进行较为全面的孕前检查。这类检查除了要排除女方影响孕育的因素，作为男性也要做针对性的精液常规检查，以排除是否因为精子发育畸形，或者有染色体异常等原因所致的胎停。一定要做到充分而全面的检查，因为只有排除这类不良因素后，才能保证下次孕育的健康进行。
