在哺乳期时有些产妇想要吃些水果，帮助身体补充维生素C，让自己的皮肤更好，同时也帮助排便，缓解便秘的症状。有些产妇非常喜欢吃沃柑，又担心吃了沃柑会上火，那哺乳期吃沃柑上火吗？
哺乳期产妇要是吃多了沃柑，会带来上火的症状，到时候脸部可能会起小痘痘、嘴里会长口腔溃疡或是眼屎会增多、喉咙会出现干痒、牙痛等不适。产妇要是上火了，身体出现一系列难受的症状，情绪起伏比较大，也会影响自己平常生活跟照顾婴儿。
但是，如果产妇正常吃沃柑，每次吃沃柑的量不多，就可以放心吃。沃柑是一种维生素C含量很高的水果，它滋味甘甜，还具有柠檬酸跟其它微量元素，吃入后能够帮助产妇消除带孩子的疲劳，也具有美容养颜的效果，让产妇的皮肤变得更加水润有光泽。
哺乳期女性除了可以吃沃柑外，还可以吃些其它的水果，比如火龙果、香蕉、哈密瓜、西瓜、草莓、葡萄、李子、蓝莓、樱桃、菠萝、小番茄、橙子、西柚等，哺乳期时的女性都是可以吃的，但记得吃水果要讲究多样，而且每次不要吃太多。
