许多女性对于手的美观程度要求非常高，每天也会对手进行一些养护。手指甲的形状，手的美白，做美甲等等，除了美观程度，手上也会出现许多小毛病，例如长倒刺，脱皮等等。倒刺是非常常见的，哺乳期起倒刺怎么回事？
哺乳期起倒刺说明妈妈们需要补充维生素，在日常生活中要更加注意营养的均衡摄入。有些妈妈是因为缺少维生素B6，有些妈妈是缺少维生素C，还有可能是缺钙。哺乳期期间缺少维生素以及其他微量元素也会影响母乳的质量，需要额外的补充维生素。
那么在生活中可以怎么保养手呢？
1.勤剪指甲。首先最重要的也是最基本就是保持指甲的干净，病从口入，指甲是最容易藏污纳垢的地方，记得经常修剪指甲保持干净。
2.不可频繁美甲。美甲会让手指甲变得更加好看，但是频繁的美甲会对手指甲产生危害，让手指甲越来越薄，所以要注意美甲的频率，日常可以涂些保护指甲的油。
3.修剪倒刺。人体缺少维生素或者手被频繁使用，就容易生长倒刺，手上长倒刺不能直接拔，可以先用指甲刀进行修剪，涂上护手霜进行修复。
