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哺乳期能不能吃卤猪蹄

来源:母爱亲子网    阅读: 1.9W 次
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哺乳期能不能吃卤猪蹄

中国的食疗有着相当悠久的历史,对于产妇来说饮食更加的重要,这是因为产妇需要通过饮食来补充体内所需的营养,也需要通过饮食来增加母乳,从而帮助宝宝度过哺乳期,那哺乳期能不能吃卤猪蹄?

哺乳期可以适当的吃一些卤猪蹄,但过度吃不是很好,卤猪蹄本身有着较高的胶原蛋白含量,可以提高母乳的质量,适当的吃一些,还可以让产妇的身体更好。但是卤猪蹄因为是卤制的,有大量的调味品等,所以一定不要吃的太多。

在哺乳期想要吃猪蹄,可以自己购买猪蹄,自己炖煮,这样做出来的猪蹄不光营养价值更高,而且更加的卫生健康。很多产妇都会吃猪蹄和黄豆炖的汤,这款汤品有着不容小觑的营养价值,对产妇的身体好处也特别多。

哺乳期的饮食需要多加的注意,猪蹄是营养价值高,并且胶原蛋白丰富的食材,所以适当吃一些是很正确的。在哺乳期还可以喝一些鱼汤,比如大家都熟悉的鲫鱼豆腐汤,这款汤品富含营养价值,而且其增奶的效果也十分的显著,所以在哺乳期可以适当喝一些。

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