坐月子时宝妈的饮食需要注意，合理的补充，可以使得宝妈的身体快速的恢复。月子里可以吃一些肉食来增加营养，有些宝妈比较喜欢吃鸭子肉，想要更好的了解一下坐月子可以吃母鸭吗？
鸭肉是凉的食物之一，孕妇应该多吃鸡肉、鱼肉等温的食物，但少量的食物是没有问题的。如果宝妈体质寒，应尽量少吃。鸭肉含有的营养元素丰富，宝妈适量食用也有利于身体所需的营养。
另外鸭肉属于自然偏凉食品，比较适合夏秋季节食用。月子时产妇如果比较上火，可以吃适量的鸭去除火气。
此外，鸭肉不能与栗子与鸡蛋一起吃，因为这样一起吃，会造成营养的流失，破坏人体的活力，容易出现腹泻、水肿等身体不适的症状。
鸭肉患有的脂肪比较多，所以说如果产后宝妈的身体已经很肥胖，不建议食用。另外还要注意如果得了感冒或慢性肠炎，也不要吃鸭肉。
月子里宝妈的身体如果出现严重的水肿，饮食方面可以试试鸭肉粥。把鸭肉切好洗一洗。往锅里放些水，然后把所有的材料煮沸一会。然后将米饭洗净，放入煮好的鸭汤中，大火煮好，然后将鸭、葱、姜放入锅中在煮一会，最后加入盐调味即可。
