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月子产妇怎么炖猪肚汤

来源:母爱亲子网    阅读: 7.28K 次
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月子产妇怎么炖猪肚汤

对于产后的产妇来说,家人在月子期间一定把产妇照顾好,只有这样才利于产妇身体的恢复。因此,月子产妇的饮食是非常重要,保持好的饮食状况,才能维持身体健康。那么,月子产妇怎么炖猪肚汤?

1.在制作猪肚汤时,产妇还可以在里面添加一些筒子骨,来增强汤汁的营养。首先选择一个猪肚,一根筒子骨,以及一些调味料。先把猪肚清洗干净之后,放入锅中加水和调味料炖煮,煮出其中的杂质,并且还可以让猪肚的口感更好。再把煮好的猪肚捞出,重新放一锅水,把筒子骨,猪肚和调料一起放入锅里,开小火慢慢煲煮就可以了。

2.山药猪肚汤也是产妇可以食用的,选择准备一个猪肚,一根山药,适量姜片和盐。猪肚里外都要清洗一遍,再放去开水里把猪肚紧一下。把煮好的的猪肚洗净切丝。山药去皮切成块后放水里泡一下。再把这些食材一起放入高压锅中,注入清水开大火压12分钟。

3.另外,产妇还可以用猪肚来煮粥吃,这样营养也是比较适合产妇的。准备适量小米,猪肚和青菜,把这些材料洗干净。把猪肚切丝煮烂,青菜也要切成小段,之后把猪肚丝,青菜,连同小米一起放入砂锅中,开中火慢慢熬煮。

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