宝妈经历生产和分娩后，身体会受到较大的损伤，免疫力和抵抗力都会被削弱不少，因此需要一段时间来恢复。在坐月子期间，宝妈要小心地保养身体，不然很容易生病，还可能会留下一生的病根。那么，坐月子感冒了头痛的厉害应该怎么办？
可先多喝些热姜茶来缓解。宝妈在坐月子期间感冒了，先不要急着服用感冒药，因为多数宝妈都是母乳喂养，药物的成分可能会通过奶水影响到宝宝。在感冒不重时，可以用生姜和红糖煮成红糖姜茶，适当地饮用一些来帮助发汗和排出身体的毒素，同时多喝些热水调节。
还可以用手适当按摩下头部和太阳穴来缓解头痛。通常感冒缓解了，头痛也会消失。如果感冒确实很严重，头痛也很难受，还是要及时就医诊治。在开药时，要告知医生自己正处于哺乳期，尽量服用不影响宝宝的药物，或是在服药期间暂时停止母乳喂养，给宝宝吃奶粉。
宝妈在月子里要注意保暖，不要接触冷水，也不要外出吹冷风。多穿些衣物，做家务要量力而行，不要过于劳累。饮食也要营养全面，利于尽快恢复身体。
