生孩子对女性来说是一个非常伤害身体的过程，女性在生完孩子之后，身体的虚弱是平常人难以想象的，而坐月子就是为了恢复因为生孩子对身体造成的伤害，让自己重新恢复健康。所以一些年轻产妇不要觉得自己身体好，就会坐月子不重视，应该认真了解坐月子依据是什么？
1.坐月子时候要注意不要受凉。女性在坐月子时身体虚弱，如果受风的话会很容易感冒也会让身体关节出现风湿一类，感到很不舒服的。所以在坐月子的时候产妇一定不要贪凉到风口的地方吹风。另外，产妇的生活环境也并非是完全不能有风，屋里正常的通风是要保持的，只要不让产妇吹到就可以了，因为屋内空气好，产妇才会心情愉快，不会觉得闷。
2.坐月子时要注意卫生问题。即使产妇在生产过后，子宫受到创伤，还没有恢复好，不能随意洗澡等等。但是产妇也一定要注意卫生问题，在喂完宝宝之后注意乳房的清洁，以免在乳房处滋生细菌，影响到宝宝妈妈的身体健康。另外，孕妇的下体也要注意清洁，常换内衣内裤，保持干净清爽，预防因为坐月子太闷热，而导致妇科炎症等等。
