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哺乳期能不能吃芹菜

来源:母爱亲子网    阅读: 3.04W 次
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哺乳期能不能吃芹菜

哺乳期间能吃芹菜吗?芹菜是一种高纤维蔬菜。芹菜这种美味的食物可以多吃,适合所有年龄的人。虽说芹菜的味道不是很多人特别喜欢,但是芹菜对身体有很好的影响。如果哺乳期的女性有便秘和其他症状,吃芹菜自然是合适的。而且,哺乳期吃芹菜有什么营养价值吗?

哺乳期可以吃芹菜的人也有利于女性朋友的身体恢复。芹菜是一种高纤维蔬菜。产后吃芹菜有利于产妇的健康。芹菜有两种,即水芹和芹菜,具有相似的功能。芹菜是最好的药。芹菜的香味很浓,也叫“芹菜”,富含多种营养物质,比如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、亚历克斯带维生素、钙、磷、铁、钠等。它还具有止血、解毒、消肿、活血、利尿、润肺、止咳、降血压、安眠的功效。经常吃芹菜特别是芹菜叶非常有助于预防高血压和防止动脉硬化,并且还没有副作用。

尤其是在寒冷干燥的天气,人们经常感到口渴、气喘等身体不适的情况。经常吃芹菜有助于增强体质、清肺热、解毒。它比较适合肝火过度、皮肤粗糙、经常失眠和头痛的人吃。因为芹菜里矿物质元素很多,所以比较适合幼儿、孕妇和哺乳期妇女多吃,有助于使体内的钙和铁等元素增多。除此之外,芹菜还含有挥发性芳香油,具有诱人的香味。吃芹菜有助于增进食欲和消化吸收。

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