女性在哺乳期的时候，要保持良好的情绪，如果情绪不佳、愤怒生气的话，就很可能会影响到乳汁的分泌，这会使奶水分泌不足，让宝宝的奶不够吃。这关系到宝宝的口粮，所以大家要注意。那么，由于生气奶少了怎么办？
1、如果因为生气而使奶水减少，这时候先不要急着添加奶粉，应该让宝宝多吸吮。在女性出现回奶的时候，宝妈用不着立即给孩子喂奶粉。有些孩子在用奶瓶喂养之后，便不愿意吃奶头了。如果女性的乳头得不到宝宝的吸吮，乳汁的分泌就会更少。如果让宝宝多吮吸的话，大多会让乳汁分泌恢复正常。
2、因为生气出现回奶的女性，可以多喝一些粥以及蔬菜汤。这时候最好是不要喝下奶的汤，比如猪蹄汤、排骨汤等。由于生气会导致人体的经络不畅，在这时候喝油腻的汤，很可能会造成乳腺堵塞，甚至是造成乳腺炎。
3、有些女性在因为生气而回奶后，就会担心宝宝挨饿，所以就会产生内疚、自责的情绪。这很可能会让奶水分泌的更少，所以宝妈应该放松心情，及时的排解不良情绪，这样才能使乳汁的分泌增加。
