很多孕妇都想着等宝宝生下来就可以轻松一点了，不用再饱受孕期反应的折磨，不用再半夜被腿抽筋折磨醒来。殊不知，宝宝生下后更多的责任和麻烦也会接踵而来，照顾宝宝需要更多的时间和耐心，还有身材走形更是让爱美的女生十分苦恼。那么，产后乳房小下垂怎么办？
产后乳房小下垂怎么办
很多的女性因为在喂孩子的时候感觉非常的不方便，所以就不会穿内衣了，这样就会导致乳房出现下垂的情况的，在生活中应该选择正确的哺乳内衣，穿上内衣之后，乳房就会有支撑了，并且还能够促进乳房的血液循环，促进乳汁的分泌。
在喂养孩子的时候，要选择正确的哺乳姿势，两个乳房一定要交替着喂孩子，这样才可以让乳房大小看起来是一样的，在喂奶的时候不要让孩子含着乳头睡觉，不然容易出现乳腺炎的情况的，每次喂完孩子之后，应该用手轻轻地托起乳房进行按摩。
在生活中可以做一些适当的运动，比如扩胸运动，这样可以锻炼胸部的肌肉，而且能够促进乳房附近肌肉的血液循环，促进乳房的新陈代谢，能够更好的防止乳房下垂，但是一定要注意，动作不能太剧烈。
哺乳期后乳房下垂能恢复吗
如果您的乳房本来就比较大的话，在哺乳期过后乳房下垂的会更加的厉害，孕前影响了美观，当你结束哺乳期的时候，在晚上睡觉之前或者是起床之前，对自己的乳房进行按摩能够促进血液循环，打开乳房的通道有利于雌性激素的分泌，它能够增加乳房的营养，
在晚上睡觉之前有温水洗澡，这时候女性的身体就会被打开，把手放在两侧的乳房的下方，从自己的腋下向上抬高乳房，首先要注意一点，一定要保持身体的温暖性，他这种按摩的方法是当身体处于温暖的时候进行的，他可以在睡前这样进行按摩10分钟。
产后乳房小下垂怎么办？哺乳期有专业的哺乳内衣要记的穿，若是已经下垂可以购买专业的精油，坚持按摩会有不错的效果，简单直接的方式还可以给胸部做一个恢复手术。否则只能通过调整型内衣来调整胸型，通常穿衣不会有什么影响。
