宝宝越来越大，对于母乳的依赖也越来越小，这个时候回奶是很正常的，但也有些妈妈面对突如其来的回奶，显得手足无措，特别是在孩子还没有完全断奶期间，回奶无疑是一件麻烦事，那么突然回奶了怎么办，下面文章来告诉你：
突然回奶了怎么办
1、不要因为一时的回奶就放弃母乳，母乳对孩子健康至关重要，临床上大多数的妈妈都可以追奶成功。
2、追奶的王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。不要心疼孩子一直吸却没有奶，吸吮可以锻炼宝宝的肺活量，还可以让宝宝偎依在妈妈怀里，感受到妈妈的爱，对宝宝来说有好处。
3、在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。
4、如果是因为心情不佳、睡眠不足、疲劳造成的气血不足，需要及时地解决这些根本原因，才可以保证100%追奶成功。
5、多喝一些合适自己的催乳汤，如果是气血不足造成的回奶，最请好专业中医师或专业催乳师，根据个人体质，开一些调理身体药膳催乳汤，可以更快追奶成功。
哪些行为会导致突然回奶
1、吃回奶食品：许多母亲对回奶食物一无所知，意外吃回奶食品，如胡椒、茴香、韭菜以及其他冷食，如螃蟹、苦瓜等，也会导致奶水急剧减少，而且雌激素食物如母鸡，吃太多会回奶。
2、家庭冲突、心理波动：心理压力引起的回奶情况最多，母亲的心情在月子里变化无常，容易焦虑、哭泣，根据临床经验，情绪波动较小，会造成产奶量的50%。
3、生病乱吃药：感冒生病时，没有及时就医，自己去药店买药吃，有些药不适合哺乳期用药，不仅仅会造成回奶，甚至可能过奶给宝宝，伤害到宝宝身体。生病时，一定要遵医嘱科学用药。
4、睡眠不足，过度疲劳：母乳是由妈妈的气血转化生成的，许多妈妈因为爱宝宝，时刻都在精细化地照顾宝宝，最终造成睡眠不足、过度疲劳、身体气血严重不足，突然间就回奶了。
因此，母亲应注意减少这些行为，以避免突然回奶。当然，有回奶的情况也不要太着急，毕竟回奶不是一时半会就能解决的，因为突然回奶一定是有具体原因的。遇到这种情况时，首先大家要有好心情，在调理身体的同时，也可以给宝宝适量的补充食物，让宝宝慢慢来摆脱对母乳的依赖，也许这也是一件好事！
