在坐月子的时候常常会有异常的表现症状，身体也比较虚弱，有些孕妇就特别害怕自己存在月子病的表现，要是家人们特别怀疑孕妇有异常的症状，那么可以通过一些简单的方法测试一下，了解自己的身体状态。那怎么知道自己是否有月子病？
怎么知道自己是否有月子病
1、因为在生产过程中失血过多，而产后没有注意及时的调补导致气血不足，这样会影响到脑部供血，从而使产妇出现头痛、产后脱发等问题。
2、如果在产后出现莫名的抑郁、悲伤、情绪大变等，主要因为产后睡眠不足或者过度劳累，出现了精神萎靡、悲伤忧虑等情况。
3、产后出现莫名的全身性关节疼痛或者全身酸痛，小腹冷痛、产后贫血、体虚等，都属于月子期间调理不足引起的。如何知道自己有月子病？当产妇出现这样一系列的不适症状，就需要谨慎是否是月子病引起的了。
月子病有哪些症状
1、怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。
2、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。
3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
坐月子的过程中，很容易出现着凉怕风，失血，腹部疼痛的表现，这些情况都很容易导致身体过度衰弱，出现免疫力功能下降，细菌感染等等多种月子病。因此在坐月子的时候要多关注护理的方法，了解有效的调整措施，增强抵抗力，减少身体虚弱的表现。
