平安生下宝宝是一件令人开心的事情，然而哺育更是一件比较艰巨事情，有些孕妇第一次当妈妈，可能会碰见乳房缺奶的问题。这时候可能听到别人或者老人家说黄花菜可以发奶，黄花菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么黄花菜真的可以发奶吗？
黄花菜可以发奶吗
黄花菜可以发奶的，黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效。营养价值非常高，富含蛋白、钙质、铁质、磷质、胡萝卜素等人体必须的物质。中医理论认为黄花菜可以补血，而人类的乳汁都是来自血液，所以黄花菜能发奶，不足为奇！
黄花菜怎么做发奶比较快
黄花菜做汤，另外就是和鱼一起炖，黄花菜是下奶的好食材。下奶也可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤等等。猪蹄黄花菜汤，原料为猪蹄1对，金针菜 、冰糖。将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入铁锅用茶油、米酒炒过后，放入煲锅内，再加清水适量，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此，“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。
黄花菜是可以发奶的，对于产妇来说煮汤的话营养更加多，对于不懂的女性来说，可以向身边的人问一下黄花菜怎么做会发奶比较快，其实不仅仅黄花菜可以发奶，还有其他一些食材也是可以发奶的，比如说鲫鱼汤和猪蹄汤等等，如果实在不懂也可以找催奶师来帮助自己。
