生宝宝的时候，产妇就像走了一遭鬼门关，但是事情并没有结束，很多妈妈生在之后还有很多痛苦的事情，有的会伤口疼痛难忍，有的妈妈在上厕所的时候发现肛门很痛，不知道产后排便肛门疼痛怎么回事？有没有什么方法可以缓解这种疼痛呢？
产后排便肛门疼痛怎么回事？
肛门痛多是肛裂引起的疼痛，新妈咪在产后半个月内发生肛裂的现象很普遍，大约占到一半以上。怀孕后胎宝宝逐渐长大，最终造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降？加之产后活动量小，胃肠蠕动减慢，或会阴伤口疼痛不敢排便，致使粪便在肠道内停留时间过长，水分回吸收过多，造成粪便硬干难以排。过于用力排便，便容易导致肛裂，由此引起肛门痛。
缓解产后排便肛门疼痛的方法
1、从孕期即要避免久坐，情况允许经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动作，每次1-2分钟，促进肛门的血液循环，防止淤血。
2、产后注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持粪便质地松软，体积增大，水分增多，促进排便。
3、产后及早下床进行适当的活动，为了避免粪便在肠道停留时间过久，必要时进行腹部按摩，刺激肠道蠕动。
4、发生便秘时不要强行排便，可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，肛门适量注入适量开塞露，利于粪便顺利排出，以免引起肛裂。
在了解了产后排便肛门疼痛怎么回事之后，大家就可以使用文章中介绍的这些方法来缓解疼痛！当然还可以通过使用一些药物清洗肛门，缓解肛门的疼痛，同时在饮食方面，要注意不要吃一些辛辣和过于刺激的食物，以免导致肛门的疼痛加重！
