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哺乳期能喝茶吗

来源:母爱亲子网    阅读: 3.05W 次
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哺乳期能喝茶吗

一般不建议妈妈们在哺乳期喝茶。哺乳期喝茶对妈妈和宝宝都是不好的。

为什么不建议在哺乳期喝茶呢?首先,大家要清楚,茶叶中是含有鞣酸的,鞣酸会和食物中的铁结合。妈妈在分娩的时候会失去不少含铁成分和血液,产后本来就需要多食用含铁食物来补血。哺乳期妈妈喝茶的话,喝进肚子里的茶水影响肠道对铁的吸收而容易造成缺铁性贫血。妈妈如果患上缺铁性贫血会妨碍乳汁的分泌,影响宝宝的成长。同时,茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。而且茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以,为了宝宝和自身的健康着想,妈妈在哺乳期最好还是要戒茶。哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康,在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。

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