鳝鱼的营养价值高，很多成年人经常吃鳝鱼补充营养。鳝鱼里的脂肪含量较低，有丰富的蛋白质，适当吃一点鳝鱼，能够有效补充蛋白质。现在宝宝正在身体发育的阶段，那么宝宝能不能吃鳝鱼呢？
得看一看宝宝多大了，若是宝宝年龄太小，不建议宝宝吃鳝鱼了。鳝鱼很有营养，滋补效果较好。对于小宝宝来说，小宝宝的肠道吸收能力并不是特别完善，宝宝吃了鳝鱼之后不能够全部消化，很容易会引起宝宝腹胀的情况。宝宝吃很多鳝鱼还会上火的，对宝宝健康不利。
家长在给宝宝添加食物时，要考虑到宝宝的年龄，也要结合宝宝的肠胃吸收能力来给宝宝添加食物。另外有些宝宝很容易出现过敏的情况，鳝鱼是一种常见的过敏原。家长处理不好鳝鱼，很容易会出现中毒的情况，因此家长们要谨慎给宝宝食用鳝鱼。
想要给宝宝吃鳝鱼，最好要等到宝宝年龄大一点之后才行。宝宝适当吃一点鳝鱼，对宝宝的智力发育很有帮助。虽然宝宝不能吃鳝鱼，不过家长可以给宝宝吃鲫鱼，鲫鱼的营养价值也很高。
