断奶的阶段，很多家庭都会将注意力倾注在宝宝身上，忘了其实宝妈也在承受很大的不适，不管是生理上的还是身体上的，宝妈需要一个适应过程，也需要细心照料。那么，宝妈断奶注意事项有哪些？
最好在宝宝12个月大时选择断奶，因为这段时间宝宝的消化功能已经很成熟，对食物的需求会比较大，除了母乳外，宝宝可以适应食物。断奶过程中要有心理准备，妈妈要与宝宝保持密切的沟通，断奶的阶段不止宝宝需要适应，妈妈也要适应，毕竟断奶后，妈妈和宝宝的相处模式会进入一个新的阶段。
宝宝断奶可以通过其他食物和事物分散注意力，但是妈妈的奶水不会一下子就消失，做好乳房护理十分必要。在断奶的时候可以吃一些回奶药，有涨奶的现象时要通过吸奶器将母乳吸出，以免堆积在乳房内造成肿块，不止会疼，还会引发乳腺疾病。
在断奶的阶段宝妈的饮食可以做一下调整，不要再吃利于下奶的食物，让奶水慢慢的不再分泌。断奶的时候不止宝宝要被用心呵护，宝妈也需要，而且宝妈和宝宝一样会有心理落差，所以家人在关注宝宝的健康和情绪时不要忘了关注宝妈的健康和心情才是。
