宝宝的身高，体重问题一直都会让家长很是关心，在宝宝成长的过程中，家长也会拿自己的宝宝与同龄的宝宝做身高的比较，发现自己的宝宝要比他人低很多，那么1岁宝宝个子矮怎么办？
1.补充营养：宝宝的成长发育，需要摄入全方面的营养才可以。每天都要给宝宝补充全方面的营养。首先是蛋白质，其次是钙、磷、锌等矿物质，其中锌除了有助于长高，所以及时的补充锌元素可以有利于宝宝骨骼的发育，还要注意避免引起宝宝的偏食，会影响到宝宝的骨骼发育。
2.睡眠足够：充足的睡眠是宝宝成长的必要保证，这是因为生长激素是在晚上睡觉时达到分泌高峰，晚上睡觉时要注意让宝宝更好的放松自己，可以让骨骼得到充分休息，也有利于长个子。
3.合适锻炼：运动促进生长激素的释放，这有助于骨骼、肌肉和大脑更好地发育，是帮助人们长高的最好方法。家长可以带着宝宝做一些合适宝宝的运动，有助于宝宝长个子。
4.给宝宝减压：关注宝宝的心理状态对于家长来说也非常重要。如果宝宝经常紧张，焦虑也会影响成长，所以父母不要给宝宝太多的压力，要给宝宝提供一个轻松的家庭生活氛围。
