出生之后的小宝宝，很长一段时间在吃母乳，而且即使在以后进入到，辅食添加的一个阶段内，也不建议吃盐，因为小宝宝肾脏在逐步发育中，吃盐过早对肾脏正常发育有影响。那么，究竟宝宝什么时候开始吃盐呢？
一般不能让宝宝太小时候吃盐，会影响肾功能发育，尤其是小宝宝吃盐过多，也会引起身体出现水肿，高血压等。吃盐过多还容易使宝宝感冒，并且宝宝血中钠浓度越高，在后期对钙的吸收能力也会越差，所以新手奶爸宝妈，切记不要着急着给宝宝吃盐。
对于6个月内的宝宝，因为不能添加辅食，所以也没必要添加盐分。而进入添加辅食喂养最初阶段后，暂时也不宜添加盐分，因为天然食物中的盐分，已能满足此阶段小宝宝生长发育需求。一般宝宝在一岁以后，可以适量的添加少量盐分，而且所添加盐分的食物，也应以不能明显品尝到咸味为宜。
当宝宝两岁以上时候，其所吃的食物已渐渐的接近于成人食物，并且大多数宝宝会和成人同食，但是尽量也应该给宝宝，准备单独的宝宝餐。因为此时期宝宝吃的饭菜，口味上相对还需要清淡一些。
