13个月的小孩已经长出了自己的小乳牙，具备了自己的咀嚼能力，这个时候的宝宝已经可以吃很多的食物，基本上已经断了，主要的营养来源就是宝宝吃的食物，辅食已经变成正餐，那么13个月小孩吃多少呢？
13个月的宝宝已经可以像成年人一样保持一日三餐，但是由于宝宝的肠胃消化能力比较弱一些，最好是给宝宝少食多餐，除了正常的三餐之外，可以在上午或者是下午增加一次水果或者是点心，每天的早中晚三餐之后可以增加一顿奶。
虽然宝宝需要吃三餐，但是宝宝有的时候是不喜欢吃饭的，这个时候妈妈一定要想尽办法让宝宝吃下去，只有保证充足的营养供给，才能够保证宝宝的健康成长。可以给宝宝粗细粮互相搭配，同时注意宝宝的均衡饮食，将食物制作成各种好看的动物图案，或者是将食物制作成颜色鲜艳的东西，这样可以增加宝宝进食的兴趣。
虽然宝宝可以正常饮食，并且可以与成年人一同进餐，但是宝宝的食物一定要保证容易消化，营养丰富，为了保证宝宝能够有充足的营养摄入，可以让宝宝与成年人一同进食，但是宝宝的食物最好是专门制作，这样才有利于宝宝的消化吸收，也可以让宝宝摄入充足的营养。
