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宝宝可以吃油盐吗

来源:母爱亲子网    阅读: 4.14K 次
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宝宝可以吃油盐吗

在宝宝刚吃辅食的时候,一般都是吃一些清淡的,像米糊,粥等,可是等宝宝大点以后,家长们就会在宝宝的辅食中添加一些调味品,像盐,醋等,这样味道更好,宝宝也更喜欢吃。但是,有些调味品是不适合宝宝吃的,宝宝可以吃油盐吗?

宝宝在一岁以内是不可以吃盐的,等到一岁之后再添加少量的盐。因为,一岁以内的宝宝,肾脏系统,消化系统,代谢系统等都没有发育完善,如果这个时候吃盐的话,就怕会导致宝宝的这些器官更不能完全的发育。像母乳喂养的宝宝更不需要加盐,因为在母乳中就会含有一定的盐分;而像一岁之后,在宝宝添加的辅食里可以少量的加盐。

宝宝一岁以内除了不可以吃盐外,也不宜吃味精等调味品,因为一岁之内的宝宝各项器官发育不完全,所以就要给宝宝吃的清淡一些。不过,少量的加点油就好了。像1-2岁每天摄入5-15克的油,2-3岁每天摄取10-20克,到了4、5岁就可以摄入到20-25克油。

对宝宝油盐的添加都是建议在1岁以后,而且要循序渐进,逐渐加量;根据宝宝发育的情况以及饮食习惯的不同,加油盐的量也是不同的。

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