每个人在饮食方面都有自己的习惯，口味需求也会所有不同，有些人平时吃的比较咸，在家里有了小宝宝后，饮食习惯也是如此。又担心给宝宝吃的太咸，会影响宝宝的皮肤，那么宝宝吃咸了会不会黑？
给宝宝吃的咸了，不会因此而导致宝宝的皮肤变黑。但是家长也要注意，不能给宝宝吃的太咸了，会容易对宝宝的肾脏造成伤害。
宝宝如果皮肤黑与饮食有一定的关系，比如平时宝宝喜欢吃黑芝麻，豆类，核桃等等的食物，这些食物富含的黑色素丰富，所以如果常吃也会导致皮肤变黑，因此家长要注意适当的给宝宝吃这些食物就可以。
另外宝宝的皮肤黑也与遗传有很大的关系。如果父母双方的皮肤都相对比较黑，宝宝的皮肤也会有黑的可能性，是遗传的原因。虽然先天条件已经无法改变，但仍然可以通过后天的努力工作来改善肤色，家长要给让宝宝喝奶，吃新鲜的水果，对于皮质的改善会有很好的促进作用。
最后要注意，在外出时，要宝宝做好防晒的工作，一定要注意给宝宝涂抹防晒，或者是给宝宝戴上帽子，这样宝宝出行也不用担心被晒黑了。
