拉肚子是较为常见的疾病，不仅成人因为饮食不当或者遇冷会拉肚子，就是宝宝也经常受到拉肚子的困扰。而且宝宝拉肚子，家长不能盲目给其用药，担心用药不当危害到他们的健康。那么，宝贝拉肚子怎么办？
宝宝有拉肚子发生，可以先不要用药，大多数采取食疗可以起到缓解作用，可以采取以下这些食疗方：
1、山药粥：淀粉酶存在于山药里，它有止泻、健脾养胃的效果。家长可以用适量的粳米、山药与白糖煮粥。做法也简单，将山药洗干净，剁碎，粳米也洗干净。把山药与粳米都放到锅里，然后放入适量的清水再用大火煮开，接着用小火慢慢熬，等到粥熬好了再放白糖调一下味可以喂宝宝吃。
2、胡萝卜粥：胡萝卜属于碱性食物，有促进大便成形的物质--果胶，这种物质还能吸附掉肠道毒素与细菌，可以说是非常好的止泻食品。用粳米与胡萝卜煮粥，先把食材清洗干净，然后处理成丁状，粳米也要洗干净。把粳米与胡萝卜都放于锅里面放上水煮，大火煮开再用小火熬30分钟即可。
3、苹果粥：熟苹果起到收敛的作用，适用于拉肚子的宝宝食用。用适量的粳米、苹果与冰糖煮粥，要先把苹果清干净，把皮去掉包括里面的核，然后将苹果切成小块，粳米洗干净。将这些食材放于锅里放上水煮开，最后放苹果煮，煮好后加入冰糖就能喝了。
