小宝宝生长到一定的月龄就需要及时添加辅食，辅食的添加大都是从米粉开始的。很多人其实并不知道如何冲调米粉，更加不知道冲调米粉的时候的水也是有很多的讲究的。很多人都在问苹果水可以冲米粉吗？本文将回答一下这个问题。
苹果水可以冲米粉吗
首先，米粉和苹果水最好不要混合在一起喂宝宝。混合会造成营养素密度过大，不利于营养素的吸收。
另外，果汁虽然含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。
所以，米粉最好是用温开水冲调。
苹果水如果要喝，应该加点水才好。
婴儿米粉怎么冲
一、冲调步骤
首先要选择合适宝宝年龄段的米粉，宝宝每个阶段所需要的营养不一样，到母婴店里告诉店员宝宝的月份，就可以买到合适宝宝的米粉啦，宝宝用的碗勺都要用开水清洁擦干，那样才能保证米粉不粘碗。
米粉可用母乳来冲调，宝宝更容易适应;最好不要用开水来冲，这样容易破坏米粉的营养成分，用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。
搅拌用水冲好了后，最主要是要放一会，让米粉都胀开了，就像刷墙纸的浆糊一样，过1、2两分钟后，再顺时针搅拌，搅得时间越长就越细。
搅拌时勺子应稍向外倾斜，向一个方向搅拌;有结块颗粒，要用勺子压碎，理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。延伸阅读：婴儿米粉可以放盐吗?
二、注意水温控制
冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。
以上讲了苹果水可以冲调米粉吗，也讲了婴儿米粉怎么冲才是正确的。作为一名新妈妈，你肯定不知道米粉的冲调还有那么多的讲究。其实如果米粉冲调不正确的话就非常容易影响宝宝对米粉种营养的吸收，也会造成米粉营养的流失哦。
