小孩子到了七周岁的时候已经是一名小学生了，这个时候的孩子一般来说所有的营养成分都是来自于食物，所以这个时候的小孩子是最容易出现营养问题的。很多七周岁的小孩子头发黄稀少，看起来很是不美观。那么七周岁头发黄稀少的原因有哪些？怎么办？
7周岁头发黄稀少的原因
1、遗传因素
如果家中大人也是头发稀少、发黄，那宝宝出生后也有可能会遗传。要想减少这种可能性，孕期一定要注意补充发质方面的营养，宝宝出生后更要加强营养。
2、妈妈孕期营养不均衡
孕妈在孕期时由于营养不良或者是营养不均衡，也会导致宝宝出生后头发稀疏发黄。
孕妇在怀孕期间要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些黑发的食物。
这样宝宝出生后头发就会又多又黑，而且眼睛也更黑亮哟。
3、宝宝缺乏微量元素
宝宝头发稀少黄，排除遗传因素外，要考虑宝宝是缺乏微量元素钙或锌。
4、宝宝营养不良
很多的宝宝偏食、厌食、喜欢吃零食等坏习惯也会导致营养跟随不上。
营养不良不但会使头发又稀又黄，而且更会影响到健康的生长发育。
7周岁头发黄稀少怎么办
1、饮食均衡，吃饭规律
尽量餐食多样化，做适合宝宝喜欢的口味、颜色来刺激宝宝的食欲；多吃新鲜蔬菜和水果，平时多给宝宝喂食牛奶、豆制品、虾，以及蛋白质类的食物如：猪肉、鲫鱼汤、牛肉等。
2、给宝宝补锌
最好带孩子去医院抽血检查，是否有缺锌的情况，及时给孩子补，一般有食补和制剂补充两种方式。
（1）食补
含锌丰富的食物有：
杂果类如花生、核桃、桑葚、苹果等；
蔬菜类如土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等。
（2）制剂补锌
由于处于快速生长发育期的孩子对锌的需求大，缺锌严重的儿童需要配合服用补锌制剂。宝宝一般可以吃祥明锌硒康片等蛋白锌，效果比较好，由于是纯生物转化，对孩子肠胃没有刺激，吸收好，坚持服用3-4个月左右，可以得到明显改善。
3、给宝宝补钙，多到户外走走，晒太阳
4、洗头多注意
不见意老是给宝宝剃光头，这样很容易会损伤到宝宝的头皮的毛囊，给宝宝洗头不要用含碱性太强的洗发剂，最好给宝宝用专用的婴幼儿洗发剂。勤洗头，保持宝宝的头皮清洁。
本文详细介绍了七周岁头发黄稀少的原因，也介绍了七周岁头发黄稀少怎么办才好。作为一名七周岁的孩子的家长，最好是在自己的孩子头发出现了发黄稀少的情况的时候及时采取措施来改善。其实只要是积极采取措施来改善还是可以恢复乌黑油亮的秀发的。
