宝宝爱出汗，所以妈妈们在给宝宝盖被子的时候要注意厚度适中，如果盖的太薄，宝宝很可能会因为受到风寒而感冒。如果盖的太厚，宝宝会睡不踏实。那么如何判断宝宝盖的刚好？
判断宝宝盖的是否刚好可以通过摸宝宝的后颈，如果是温温的，说明厚度是适宜的。如果后颈有点凉凉的，说明被子有点薄，如果后颈出汗，说明盖的被子太厚了。同时要摸摸宝宝的小手，温的就说明盖的被子是合适的。如果经常性的给宝宝盖的太厚，身体的热量将没有办法及时的散出，会导致宝宝积食而发烧，影响到正常的生长发育。
另外，平时在给宝宝着装的时候厚度也需要适宜，宝宝白天的活动量比较大，再加上新陈代谢旺盛，所以只需要穿跟大人厚度相当衣物就可以了。
同时，在宝宝入睡后，妈妈们要仔细观察宝宝的表情，有没有神情凝重，有没有乱踢被子。只有宝宝睡的踏实安稳，说明宝宝盖的厚度是合适的，身体状况是良好的。如果宝宝经常性的踢被子，也有可能是缺乏微量元素导致的，需要及时的补充钙质。
